書卻一直分心？😩學習總是沒效率？😰
5個方法幫你找回專注力！😀
✒️專注力，做事效率的根本
你知道嗎？一個人的學習或工作效率如何📝💻
很大的因素來自於你的專注程度❗
就讓小編用5分鐘的時間，幫你找回你的專注力🤯🤯
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★一次只做一件事🧠
1.大腦單線運作，分心=低效率
2.記憶體才能專注處理一件事
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★手要動起來📝
1.大腦被動吸收不比主動吸收
2.手抄筆記避免浮躁
3.作筆記學習效率比沒做多7倍
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🎥想知道剩下的3種方法，請點開影片觀看喔🎥
閱部客yuubuke
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